Jejum intermitente pode ser mais efetivo quando associado à restrição calórica

Em estudo randomizado de oito semanas, coorte de 90 mulheres de meia-idade ou mais velhas com sobrepeso ou obesidade foram aleatoriamente distribuídas para quatro estratégias diferentes: (1) Jejum intermitente associado…

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Efeitos do Glutamato monossódico na função cognitiva e na redução de Sódio

Olá! Bem vindo ao Ganepão 60 NutriSegundos! O Glutamato Monossódico proporciona o quinto gosto básico, diferente dos gostos doce, salgado, azedo e amargo: estamos falando do umami. Substâncias com gosto umami…

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Jejum intermitente vs restrição calórica em pacientes com diabetes tipo 2

Estudo recentemente publicado no periódico JAMA Network Open sugere que pacientes com diabetes tipo 2 bem compensado e excesso de peso tiveram redução semelhante nos níveis de hemoglobina glicosilada (HbA1c) quando tratados,…

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Lentilhas ajudam a reduzir o pico de glicose pós-prandial

Estudo verificou que substituir uma parte dos carboidratos disponíveis em batatas ou arroz branco por leguminosas secas como feijão e lentilhas, pode reduzir significativamente a resposta glicêmica pós-prandial em adultos jovens…

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