O Ganepão do mês de fevereiro trouxe uma convidada muito especial, a Danielle Fontes, nutricionista e mestre em ciências pela USP.
A Danielle é presença confirmada no Ganepão 2020 e no Café com Ganepão falou sobre Mindful Eating e como essa técnica pode ser aplicada no dia a dia.
Além disso, esse tema e muito mais fazem parte da programação científica do Ganepão 2020. Se você ainda não conferiu baixe o nosso aplicativo e confira todas as novidades por lá!
Para entender um pouco melhor sobre o conteúdo, clique e assista ao vídeo completo e confira todo o material abaixo sobre Mindful Eating.
A structured literature review on the role of mindfulness, mindful eating and intuitive eating in changing eating behaviours: effectiveness and associated potential mechanismsBaixar
Healthy eating and sustainable nutrition through mindfulness? Mixed
method results of a controlled intervention studyBaixar
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Less Binge Eating and Loss of Control over Eating Are Associated with Greater Levels of Mindfulness: Identifying Patterns in Postmenopausal Women with ObesityBaixar
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