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Indivíduos que se exercitam regularmente tem necessidade de consumir maior quantidade de proteina. Quando essa necessidade não consegue ser atingida somente com alimentação, utilizar suplementos nutricionais proteicos é estratégia para buscar melhora do desempenho.
Desta forma, quais os suplementos de proteína existentes e qual a utilidade deles?
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Referências
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Texto adaptado de http://www.nutritotal.com.br
