Ingestão de água, estado de hidratação e mudanças de 2 anos no desempenho cognitivo

A água é um componente essencial e que precisa estar presente no corpo de forma abundante para a sua manutenção. A ingestão hídrica adequada realizada diariamente também é considerada um…

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O efeito da suplementação com óleo de peixe nas adaptações induzidas pelo treinamento de resistência

Aderir a prática do treinamento de exercício resistido diariamente permite que o músculo realize a síntese proteica, e por decorrência tenha melhores estratégias para o ganho de massa e força…

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A substituição de ácidos graxos saturados por insaturados na dieta está associada a efeitos benéficos nos metabólitos do lipidoma

Realizar a redução do consumo de ácidos graxos saturados pode ajudar a prevenir o risco de doenças cardiometabólicas, e a substituição por ácidos graxos insaturados traz mais benefícios. Os lipídios…

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